Onderbouwing
POH-GGZ, psychologen en VS GGZ
Kortdurende cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-i) is de bewezen effectieve behandeling van eerste keus voor mensen met langdurige slapeloosheid. Op de lange termijn zijn de effecten daarvan beter dan behandeling met medicatie. De online behandeling met i-Sleep is ook bewezen effectief (zie literatuurlijst).
Op dit moment hebben nog te weinig patiënten toegang tot deze effectieve behandeling van chronische slapeloosheid. Het platform Leerslapen brengt daar verandering in. Leerslapen biedt een online CGT-i nascholing (digitale nascholing over diagnostiek en behandeling van insomnie). Doelgroep van deze nascholing is vooral POH-GGZ en daarnaast ook psychologen en verpleegkundig specialisten, werkzaam in de huisartspraktijk of (basis /specialistische) GGZ. Daarnaast biedt het platform ook toegang tot een online behandeling met i-Sleep en gratis ondersteunend materiaal.
Literatuurlijst
Huisartsen
De NHG standaard slaapproblemen en slaapmiddelen adviseert niet-medicamenteuze behandeling van langdurige slaapproblemen. Cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-i) is de evidence based behandeling voor een chronische insomnie stoornis. In de praktijk wordt de niet-medicamenteuze behandeling vaak overgeslagen en/of een CGT-i
behandeling is niet beschikbaar. In zulke gevallen wordt vaak slaapmedicatie voorgeschreven in plaats van CGT-i. Kortdurende gedragsmatige behandeling van slapeloosheid is een effectieve behandeling die goed in de eerste lijn gegeven kan worden (‘bedtijden op recept’, zie literatuur). De POH-GGZ kan met de e-learning CGT-i op het Platvorm Leerslapen geschoold worden om kortdurende cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-i) te geven. Op de lange termijn zijn de effecten daarvan beter dan behandeling met medicatie. Online CGT-i behandeling met i-Sleep is ook bewezen effectief (zie literatuurlijst POH-GGZ).
Aanvullende referenties
- Troxel WM, Germain A, Buysse DJ. Clinical management of insomnia with brief behavioral treatment (BBTI). Behav Sleep Med. 2012;10(4):266-79.
- Falloon K, Elley CR, Fernando A, 3rd, Lee AC, Arroll B. Simplified sleep restriction for insomnia in general practice: a randomised controlled trial. Br J Gen Pract. 2015;65(637):e508-15.
