i-Sleep
Met i-Sleep bied je patiënten met chronische slapeloosheid (insomnie) een online behandeling op basis van cognitieve gedragstherapie (CGT-i), bewezen effectief en schaalbaar in te zetten binnen de praktijk.
Kempenhaeghe bood al in de jaren 90 van de vorige eeuw, als eerste slaapcentrum van Nederland, kortdurende cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-i) aan patiënten. Jaren later ontwikkelden de Vrije Universiteit Amsterdam (VU) en de Universiteit van Amsterdam (UvA) samen i-Sleep en onderzochten dit uitgebreid.
i-Sleep is een online variant van cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-i), voor patiënten met chronische slapeloosheid. De patiënt krijgt hierbij ondersteuning van een zorgprofessional, zoals de POH-GGZ, een psycholoog of een huisarts. Deze ondersteuning kun je online geven of tijdens een consult.
De inhoud van i-Sleep
i-Sleep bestaat uit vijf online sessies. Gedurende de therapie houdt de patiënt een online slaapdagboek bij. In de sessies komen de belangrijkste elementen van CGT-i aan bod:
- Psycho-educatie
- Slaaphygiëne
- Gedragsinterventies (stimuluscontrole en slaaprestrictie)
- Ontspanning
- Omgaan met piekeren
- Doorbreken van slaapbelemmerende gedachten
Elke sessie bestaat uit informatie, illustratieve video’s en opdrachten. De begeleidende zorgprofessional adviseert en ondersteunt de patiënt bij de opdrachten.
Voor wie?
Je kunt i-Sleep inzetten in de huisartsenpraktijk, waar de POH-GGZ of de huisarts begeleiding biedt. Je kunt het ook in andere settings gebruiken, bijvoorbeeld in de GGZ, waar een verpleegkundig specialist GGZ of een psycholoog de patiënt begeleidt.
Voordelen van i-Sleep
- i-Sleep is gebaseerd op CGT-i, de evidence-based voorkeursbehandeling voor insomnie volgens alle richtlijnen
- Ondersteunt de zorgverlener
- De patiënt volgt de therapie waar en wanneer hij of zij wil
- Lage kosten en laagdrempelig beschikbaar
- Kent geen wachtlijsten
- Effectiviteit aangetoond in wetenschappelijk onderzoek
- Online beschikbaar, waardoor CGT-i eenvoudiger, sneller en goedkoper uitvoerbaar is
- De patiënt leert nieuwe vaardigheden, waardoor de behandeling op de langere termijn effectiever is dan medicatie
Kosten en toegang
Je kunt i-Sleep rechtstreeks via deze website afnemen als zorgprofessional met voldoende kennis van CGT-i:
- Werk je in een huisartsenpraktijk? Dan meld je patiënten zelf aan voor i-Sleep, waarna de inloggegevens naar de patiënt worden gestuurd. Kosten: € 22,- excl. btw per patiënt.
- Werk je bij een andere instelling, zoals een arbodienst of bedrijfsarts? Dan kun je ook gebruikmaken van i-Sleep en zelf patiënten aanmelden, waarna de inloggegevens naar de patiënt worden gestuurd. Kosten: € 50,- excl. btw per patiënt.
Deze kosten vallen niet onder de zorgverzekeringswet. We factureren de kosten achteraf per kwartaal aan je praktijk of instelling.
Aanmelden
