Luister naar inspirerende gesprekken met slaapexperts, onderzoekers en behandelaren. Deze zorgvuldig gekozen podcasts bieden nieuwe inzichten, praktische tips en verdiepende perspectieven — rechtstreeks vanaf de originele platforms.
Voor de zorgprofessional
henw.org/podcast/herziening-nhg-standaard-slaapproblemen 2024 (31 min)
Huisarts Femke Veldman gaat in gesprek met Zamire Damen, senior wetenschappelijk medewerker bij het NHG, en Karin Wittkampf, kaderhuisarts ggz, over de herziene NHG-Standaard Slaapproblemen. Aan bod komen onder meer de gedragsmatige behandeling van slapeloosheid en praktische handvatten om het gesprek aan te gaan met patiënten die om slaapmedicatie vragen.
henw.org/podcast/chronische-slapeloosheid 2023 (42 min)
Wanneer en hoe behandel je chronische slapeloosheid? Op deze vragen gaan Femke Veldman en Annemieke van Straten in. Ze behandelen het belang van het bijhouden van een slaapdagboek, maar ook de oorzaken en gevolgen van chronische slapeloosheid. Laat je in 40 minuten bijpraten over alle ins en outs rondom chronische slapeloosheid.
herseninstituut.nl/podcast/a04-slapen-en-het-brein-eus-van-someren 2024 (42 min)
Master the Mind S1/E4 ‘Slapen en het brein’ met Eus van Someren
Waarom slapen we? Wat gebeurt er in je hersenen als je ‘ergens een nachtje over slaapt’? En wat is de link tussen slapeloosheid en depressie? Slaapprofessor Eus van Someren geeft antwoord op deze en andere vragen in de vierde aflevering van de Master the Mind podcast.
vgct.nl/podcast-slaapproblemen 2019 (24 min)
Jaap Lancee over slaapproblemen
https://www.henw.org/podcast/chronische-slapeloosheid 2023 (42 min)
Behandeling chronische slapeloosheid met Annemieke van Straten
https://www.henw.org/podcast/herziening-nhg-standaard-slaapproblemen 2024 (31 min)
Herziening NHG-standaard slaapproblemen met Zamire Damen
Voor iedereeen
Universiteit van Nederland heeft een aantal interessante podcasts met experts opgenomen die zeker de moeite waard zijn om te kijken:
Bert van der Horst (chronobioloog Erasmus MC)
Hoe erg is het om een nachtje door te halen?
Merijn van de Laar (slaapwetenschapper Universitieit Maastricht)
Zo blijf je wél wakker achter het stuur!
Jaap Lancee (slaaponderzoeker Universiteit van Amsterdam)
Hoe kom je van je nachtmerries af?
Merijn van de Laar (slaapwetenschapper Universitieit Maastricht)
Moet je nou wel of niet snoozen
Maartje Louter Maartje Louter (neuroloog Erasmusmc)
Waarom dromen we?
Elphi Nelissen (bouwkundige TU Eindhoven)
Waarom is het logisch dat kinderen op school in slaap vallen?
Sebastiaan Overeem (Arts-somnoloog TU Eindhoven & Centrum voor Slaapgeneeskunde Kempenhaeghe)
Waarom kun jij je niet herinneren wanneer je in slaap bent gevallen?
Merijn van de Laar (slaapwetenschapper Universitieit Maastricht)
Waarom heb je helemaal geen 8 uur slaap nodig?
Sebastiaan Overeem (Arts-somnoloog TU Eindhoven & Centrum voor Slaapgeneeskunde Kempenhaeghe)
Slaap meten? Dat kunnen apps helemaal niet
Merijn van de Laar (slaapwetenschapper Universitieit Maastricht)
Slaap je slechter door volle maan?
Lucia Talamini (Universiteit van Amsterdam)
Hoe kan geluid onze slaap redden?
Sebastiaan Overeem (Arts-somnoloog TU Eindhoven & Centrum voor Slaapgeneeskunde Kempenhaeghe)
Hoe kun je 3 km wandelen terwijl je slaapt? (zonder dat je wakker wordt)
Goed slapen begint bij je dagritme 2024
De stap naar gezonder Een initiatief van meerdere gemeenten in Zuid-Oost Brabant
Beter slapen? Slaaptherapeut Ingrid Verbeek adviseert om overdag kleine momenten van ontspanning te nemen. Dat helpt je om ’s nachts beter te slapen. Bekijk haar tips.
nos.nl/op3/video/2509221-waarom-jij-slecht-slaapt-maar-hierna-niet-meer 2023 (4 min)
Ingrid Verbeek, slaaptherapeut bij het centrum voor slaapgeneeskunde Kempenhaeghe, dat ze zelf heeft opgericht. Ze is gespecialiseerd in de diagnostiek en behandeling van slaapproblemen.
Frits Spits praat met haar en met schrijfster Bregje Hofstede. Hofstede kampte tien jaar met chronische slapeloosheid en schreef er het boek ‘Slaap vatten’, waarin ze op zoek gaat naar de achterliggende oorzaken van slechte nachtrust.
www.nporadio1.nl/podcasts/de-slapelozen/62424/3-slaaptherapie 2021 (36 min)
