Podcast ‘Slecht slapen bij vrouwen in de overgang’

Het HoofdKwartiertje van de Hersenstichting | ‘Waarom slapen zoveel vrouwen slecht tijdens de overgang?’ 

‘Dat vrouwen tijdens de overgang vaak slecht slapen heeft voor een groot deel te maken met hormonale veranderingen. We hebben het dan over de daling van de vrouwelijke geslachtshormonen oestrogeen en progesteron. Die geven heel veel slaapellende voor, na en tijdens de overgang. Dit heeft veel impact op zowel de kwaliteit van leven als op je functioneren op allerlei vlakken.’

Slaap is verschillend voor mannen en vrouwen, vooral tijdens bepaalde fases van het leven. Bij vrouwen kunnen hormonen tijdens de menstruatie, zwangerschap en met name de overgang een flinke invloed hebben op de nachtrust. Waarom slapen zoveel vrouwen juist tijdens de overgang zo slecht? Wat doen hormonen met je slaap? En wat kunnen vrouwen doen om tijdens de overgang beter te slapen? In deze aflevering van het HoofdKwartiertje beantwoordt gepromoveerd somnoloog – slaaptherapeut  Ingrid Verbeek van het Centrum voor Slaapgeneeskunde Kempenhaeghe deze en vele andere vragen!

Verwijzing kan haar het nieuwsbericht op onze website en/of dit is de link naar het Spotify-kanaal van de Hersenstichting: https://open.spotify.com/show/55786CQVMOjjKC07iIODxo?si=ba5c9b86720141e4

Korte snippets zijn binnen 3 dagen te downloaden via https://we.tl/t-niU43yvu44