Samenwerk
en voor betere slaapzorg: De Hersenstichting en Leerslapen
Slaap is een van de belangrijkste bouwstenen van onze gezondheid. Toch hebben veel mensen moeite met slapen en kampen zij met langdurige slapeloosheid. Om deze uitdaging aan te pakken is meer nodig dan alleen goede zorg. Er is ook behoefte aan kennis, bewustwording en een gezamenlijke inzet van organisaties die hetzelfde doel nastreven: betere slaap voor iedereen.
Bij Leerslapen geloven we sterk in de kracht van samenwerking. Daarom werken we samen met verschillende partners die ieder vanuit hun eigen expertise bijdragen aan het verbeteren van de slaapzorg in Nederland. Een belangrijke partner daarin is de Hersenstichting.
Het belang van aandacht voor slaap
De Hersenstichting zet zich in voor gezonde hersenen voor iedereen. Dat doen ze door kennis te delen, mensen een handelingsperspectief te bieden en mensen met een hersenaandoening en hun naasten te ondersteunen. Binnen die missie is slaap een belangrijk thema.
Betere slaapzorg begint met de eerste stap
Slaapproblemen komen veel voor. Toch weten veel mensen niet goed waar zij kunnen beginnen of wachten zij lang voordat ze hulp zoeken. Juist daarom is het belangrijk dat mensen eerder inzicht krijgen in hun slaap én weten wat zij zelf kunnen doen om die te verbeteren. Om die eerste stap toegankelijker te maken, werken de Hersenstichting en Leerslapen samen. Vanuit onze eigen expertise dragen we bij aan hetzelfde doel: mensen eerder in beweging brengen en zorgen voor een betere aansluiting tussen bewustwording, gedragsverandering en passende zorg.
Een laagdrempelig hulpmiddel voor uw patiënten
De Hersenstichting ontwikkelde de gratis SlaapCheck: een online tool die mensen inzicht geeft in hun slaap en de factoren die daarop van invloed zijn. De SlaapCheck geeft mensen inzicht in hun slaapgewoonten en laat zien welke factoren invloed hebben op hun slaap. Na afloop ontvangen gebruikers een persoonlijk advies met praktische tips. Wie verder aan de slag wil, kan zich aanmelden voor een van de gratis mailprogramma’s van de Hersenstichting.
Deze bieden praktische informatie, tips en inspiratie om gezond slaapgedrag vol te houden en gaan onder meer in op onderwerpen als stress, piekeren en ontspanning.
De SlaapCheck is bedoeld als eerste stap: een laagdrempelig hulpmiddel voor mensen die zich afvragen hoe het met hun slaap gesteld is of zelf al aan de slag willen met hun slaapgedrag. Deze tool is nadrukkelijk geen diagnostisch instrument en vervangt geen professioneel advies. Bij aanhoudende of ernstige klachten wordt geadviseerd contact op te nemen met de huisarts.
Van bewustwording naar passende zorg
Nog te vaak wordt bij langdurige slapeloosheid gekozen voor slaapmedicatie, terwijl cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-i) de aanbevolen eerste behandeling is. CGT-i richt zich op de onderliggende factoren die slapeloosheid in stand houden en biedt mensen duurzame vaardigheden om hun slaap te verbeteren.
Voor zorgprofessionals kan de SlaapCheck een waardevol hulpmiddel zijn om mee te geven aan patiënten met beginnende slaapproblemen of vragen over hun slaap. De tool geeft mensen inzicht in hun slaap, stimuleert hen om zelf met hun slaap aan de slag te gaan en helpt hen wanneer nodig de stap naar passende zorg te zetten.
Samen werken aan betere slaapzorg
De Hersenstichting helpt mensen om eerder met hun slaap aan de slag te gaan en biedt betrouwbaar handelingsperspectief. Leerslapen helpt huisartsen, POH-GGZ’s en andere zorgprofessionals om deze bewezen effectieve behandeling toe te passen in de dagelijkse praktijk. Zo vullen beide organisaties elkaar aan. Samen zorgen we voor een betere aansluiting tussen preventie, gedragsverandering en passende zorg.
We zijn trots op de samenwerking tussen de Hersenstichting en Leerslapen. Vanuit onze eigen expertise werken we aan hetzelfde doel: meer mensen helpen om beter te slapen en de impact van slapeloosheid in Nederland terug te dringen.
Door kennis, handelingsperspectief en passende zorg beter met elkaar te verbinden, zorgen we er samen voor dat meer mensen op het juiste moment de juiste ondersteuning krijgen.
Bron foto’s en illustraties: Website Hersenstichting
